اقسام عضلة التراي

 مدة الفيديو: 8:56

  كيف تستهدف كل رأس من عضلة الترايسبس

 مدة الفيديو: 2:15
كيف تستهدف كل رأس من عضلة الترايسبس

  الحلقة 11 تشريح عضلات الترايسيبس

 مدة الفيديو: 4:04
الحلقة 11 تشريح عضلات الترايسيبس

  5 أفضل تمارين الترايسبس تمارين تمارين الترايسبس جيم

 مدة الفيديو: 0:15
5 أفضل تمارين الترايسبس تمارين تمارين الترايسبس جيم

  تشريح عضلة التراي ازاي تمر ن كل جزء وتكبر دراعك صح

 مدة الفيديو: 4:16
تشريح عضلة التراي ازاي تمر ن كل جزء وتكبر دراعك صح

  أفضل تمرين لعضلة ثلاثية الرؤوس للحصول على أذرع أكبر بسرعة تم الكشف عنه

 مدة الفيديو: 5:15
أفضل تمرين لعضلة ثلاثية الرؤوس للحصول على أذرع أكبر بسرعة تم الكشف عنه

  عضلة التراى تحت التشريح كل التفاصيل عن العضلة

 مدة الفيديو: 0:55
عضلة التراى تحت التشريح كل التفاصيل عن العضلة

  ٣ تمارين لتضخيم عضلة التراي اعرف ازاي تلعبهم صح

 مدة الفيديو: 0:55
٣ تمارين لتضخيم عضلة التراي اعرف ازاي تلعبهم صح

  كل ما تريد معرفته عن عضلة الباى عضلة الباى تحت التشريح

 مدة الفيديو: 1:09
كل ما تريد معرفته عن عضلة الباى عضلة الباى تحت التشريح

 مدة الفيديو: 9:10

  اعرف اسرار ضخامة عضلة البايسيبس التشريح المتكامل لعضلة الباى

 مدة الفيديو: 5:46
اعرف اسرار ضخامة عضلة البايسيبس التشريح المتكامل لعضلة الباى

  فرق القبضة عضلة الترايسبس

 مدة الفيديو: 10:14
فرق القبضة عضلة الترايسبس

  جرب تمرين الترايسبس ده

 مدة الفيديو: 0:57
جرب تمرين الترايسبس ده